今回ご紹介するのは、京急本線「青物横丁駅」徒歩５分の
『ＡＳＴＲＡＬ　ＪＡＰＡＮ』。
アマチュア専門の格闘技＆加圧トレーニングジムです！

こちらのビル2階です！

1階エントランス

ビルの1階には、赤い看板が出ています。
「格闘技ジム」ということで、少々緊張しながら店内へ・・・。

受付

 

ジムに入ってみると、イメージとは違い、明るく清潔感のある室内で、
初めての人でも入りやすい雰囲気。
お邪魔させていただいた日は、キックボクシングの
体験トレーニングをしにきている方もいらっしゃいました！

『ＡＳＴＲＡＬ　ＪＡＰＡＮ』は、アマチュア主体のジムなので
初めての方でも気軽にキックボクシングを楽しむことができます。

実際に、キックボクシングのスパーリングもしていただきました。
間近で見ると、やっぱり迫力がありますね！！

キックボクシング

加圧トレーニングの体験もさせていただきました☆

 

加圧トレーニングは、健康・美容・筋力アップに効果的な
最先端のトレーニング。

　専用ベルト

ダンベル

専用ベルトをしている腕としていない腕で、ダンベルを持ち上げてみると、
同じ重さなのに、全く重さが違うように感じます！

適正な加圧で体に負荷をかけながら運動を行い、
さらに除圧することで成長ホルモンの促進・毛細血管の新生など、
普通の運動では得られない効果が期待できるんです。

気になる加圧トレーニングの効果は・・・
①ダイエット！
太りにくい体質になります。
筋肉量が増えるので、脂肪が燃焼しやすくなります。
②血行促進！
血行が良くなり、新陳代謝が活発になります。
冷え性、肩こりなどの改善に効果的。
③筋力アップ！
速筋と遅筋を同時に鍛えることが可能です。
④回復力アップ！
成長ホルモンの増加により、ケガの回復が早くなります。
⑤若返り・美肌！
成長ホルモンは肌のハリやツヤを取り戻し、
脂肪のつきにくい体にしてくれます。

『ＡＳＴＲＡＬ　ＪＡＰＡＮ』では、専門のトレーナーによる
マンツーマン指導のもとでトレーニングできるので、安心ですよ。

「夏」はもう間近！
夏本番前にダイエットしたい方、日頃の運動不足を解消したい方には
おすすめです☆
まずは体験トレーニングから、気軽に始めてみてはいかがでしょうか。

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～ＡＳＴＲＡＬ　ＪＡＰＡＮ～
TEL：０３－６４３１－０５７１
京急本線「青物横丁駅」徒歩５分
東京臨海高速鉄道臨海線「しながわシーサイド駅」徒歩５分
ＪＲ「大井町駅」徒歩15分。

地図はこちら↓↓
http://www.asreet.com/tokyo/shop_free/data/45759

《営業時間》
火～日　ＡＭ１１：００～ＰＭ１０：００
定休日：毎週月曜日

Twitterはこちら↓↓
https://twitter.com/astral_japan