2020/06/22働くママの時間を有効に使おう!タイムスケジュール作成のコツ

夫婦共働きが増えている現代において、日々の時間のやりくりに頭を悩ませるママは少なくありません。仕事のこと、家のこと、子どものことに自分のこと……。日々時間に追われていて、余裕がない!なんて方も多いのではないでしょうか。

日々の生活に余裕を生み出すためには、スケジュール管理が重要なポイント! タイムスケジュール作りのコツと例を紹介します。

一日の流れは「朝」に決まる!

一日の時間を効率よく使うためのポイントは、ずばり「朝」の時間の使い方にあります。家族がまだ眠っている時間は、働くママにとって、とても貴重な自分だけの時間です。この時間にやるべきことをこなすことで、その後の流れが良くなります。

  • 自分の身支度を整える
  • 夕飯の下ごしらえを済ませておく
  • 夜にやる家事を、できるだけやってしまう
  • 疲れた時にはリフレッシュ時間に当てる

たとえば、洗濯乾燥機で朝に洗濯・乾燥まで終わるように設定しておけば、朝の落ち着いた時間に洗濯ものをたたみ、片付けることも可能です。帰宅後の時間を大切にするためにも、朝できることを増やしてみてください。

家族の協力をスケジュールにも反映させる!

夫婦共働きで仕事をしていれば、時間に余裕がなくなるのは当たり前のこと! ママが一人で頑張り、スケジュールをこなすのではなく、家族の協力が必須となります。

  • ゴミ出しや朝の送りはパパ担当
  • 園グッズの準備や片付けは、できるだけ子どもが自分で

家族の協力も、タイムスケジュールに組み込んでしまいましょう。

  • パパ → ゴミ出し
  • ママ → 夕飯の下ごしらえ
  • 子ども → 保育園の準備

家族みんなが時間を決めて動くことで、無駄がなくなります。

時には諦めも必要!

タイムスケジュールを作って、計画通りに動くことも大切ですが、ママだって人間。予定通りにいかないこともあれば、疲労やストレスがマックスに達してしまうこともあるでしょう。こんな時には、諦めも肝心です。優先順位を決めて、低いものは手放してしまいましょう。

夕ご飯を作る時間を丸ごとカットすれば、その分子どもと触れ合う時間を増やせます。丸ごとカットするのに抵抗があれば、「具沢山の豚汁だけを作っておく」という方法もおすすめです。お惣菜でメインを揃えても、栄養バランスを整えやすくなります。

また時短に役立つ便利家電の導入もおすすめです。洗濯乾燥機やお掃除ロボット、食洗器などを使うことで家事にかかる時間を短縮できます。

タイムスケジュールの実例を紹介

タイムスケジュール作りが初めてで悩んでしまう……という場合には、お手本のスケジュールを自分流にアレンジするのもおすすめです。以下の情報を参考にしてみてください。

AM5:00 起床 (身支度・晩御飯の下ごしらえ・保育園の準備)
AM7:00 子どもの起床・朝食
AM8:00 出勤・子ども送り
AM9:00 仕事スタート
PM18:00 終業・子どものお迎え
PM19:00 夕食
PM20:00 入浴・洗濯
PM21:00 家族のリラックスタイム
PM22:00 就寝

自分流にアレンジすることで、より使いやすいスケジュールになりますよ。

時間は有限だからこそ、使い方が大事!

幼い子どもを育てながら仕事をしていると、時間に追われてしまうケースも多いもの。しかし、いずれ子どもは自立しますし、いつまでも同じ状況が続くわけではありません。

今この大変な時期をどう乗り切るのかを意識して、タイムスケジュールを作ってみてください。スケジュールを見える化することで、自身の無駄にも気付けるはず。限りある時間を有効に活用して、仕事も子育ても充実させられるとよいですね。

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FRONTIER東日本橋 3階

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共益費
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入居予定
:相談

■2021年6月、貸室内リニューアル工事実施予定
■DRAFT社がデザインを手掛けた洗練された内装のオフィス
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TERRA PORT MEGURO

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■受付や会議室(家具付)が設置された内装造作付デザインオフィス!
■2021年6月、大規模リニューアル工事完了予定!
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賃料
:相談
共益費
:賃料に含む
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最寄駅
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入居予定
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■居抜き引渡し相談可能(4階は原状回復後もセットアップオフィス)
■2017年11月、EVホール・トイレリニューアル工事実施済!
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面積
:60.93坪
賃料
:相談
共益費
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所在地
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最寄駅
:東京メトロ半蔵門線/水天宮前駅
入居予定
:即日

■東京メトロ日比谷線【人形町駅】A2出口徒歩3分!
■受付、会議室付きのセットアップオフィス!
■2020年9月、貸室内リニューアル工事完了済!

BizSQUARE 築地

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:39.89坪
賃料
:718,020円
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入居予定
:即日

■貸室内に、受付・ラウンジ(テーブル4台、椅子4脚)・会議室(テーブル1台、椅子8脚) ■執務室(机・椅子14セット)を設置した、デザイナーズセットアップオフィス!
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面積
:69.01坪
賃料
:相談
共益費
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最寄駅
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入居予定
:即日

■3階貸室内には、机・椅子・カウンター・収納棚、設置済。
■2018年9月、綺麗で清潔感のある「和」をイメージした、大規模リニューアル工事完了!
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当社管理

面積
:38.79坪
賃料
:相談
共益費
:135,765円
所在地
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最寄駅
:東京メトロ有楽町線/新富町駅
入居予定
:相談

■東京メトロ有楽町線【新富町駅】徒歩1分!
■2021年3月、外観・EVホール・貸室内水回りリニューアル工事完了!
■窓面が大きく明るく解放感のある貸室内になります。

ワールド四谷ビル

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面積
:37.67坪
賃料
:相談
共益費
:賃料に含む
所在地
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最寄駅
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入居予定
:即日

■7階は入口が2つあるため、導線が分けやすくレイアウト効率があがります!
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西新宿大京ビル 302号室

当社管理

面積
:107.12坪
賃料
:相談
共益費
:賃料に含む
所在地
:東京都新宿区西新宿7-21-3 302号室
最寄駅
:東京メトロ丸ノ内線/西新宿駅
入居予定
:2021年7月上旬予定

■高層ビル街の一角に所在する大型オフィスビル!
■東京メトロ丸ノ内線【西新宿駅】徒歩2分、青梅街道沿いに面する立地!
■新宿警察署の前、1階コンビニのお客様にお伝えしやすい好立地です。

FRAME日本橋

当社管理

面積
:148.44坪
賃料
:相談
共益費
:564,072円
所在地
:東京都中央区日本橋久松町9-9 7階
最寄駅
:都営新宿線/浜町駅
入居予定
:2021年7月下旬予定

■徒歩10分圏内で3駅4路線利用可能
■清洲橋通りの視認性高い立地
■2020年8月、外観・エントランスホールリニューアル工事完了済!

TERRACE HILL AOYAMA

当社管理居抜物件

面積
:36.36坪
賃料
:相談
共益費
:賃料に含む
所在地
:東京都港区赤坂8-5-8 4階
最寄駅
:東京メトロ半蔵門線/青山一丁目駅
入居予定
:即日

■東京メトロ銀座線・半蔵門線【青山一丁目駅】徒歩4分
■開放感のあるテラス付の貸室となり、窓が多く、採光良好です。
■会議室と執務室が区切られており、間仕切り不要!

九段サウスビル 5階

当社管理居抜物件

面積
:17.66坪
賃料
:相談
共益費
:賃料に含む
所在地
:東京都千代田区九段南3-5-3 5階
最寄駅
:都営新宿線/市ヶ谷駅
入居予定
:即日

■2016年10月、エントランス・外壁リニューアル工事完了!
■会議室・受付を設置済!
■入居後すぐに業務を開始できるセットアップオフィス!

BCプラザ

当社管理

面積
:54.54坪
賃料
:相談
共益費
:190,890円
所在地
:東京都千代田区九段南2-3-10 3階
最寄駅
:東京メトロ東西線/九段下駅
入居予定
:即日

■緑に恵まれた落ち着いた周辺環境、高級感のある美しいエントランス。
■3階は受付・会議室を設置予定です。
■平置駐車場1台募集中!詳細は担当まで。

HIBICA神宮前

当社管理自社物件

面積
:22.65坪
賃料
:相談
共益費
:無
所在地
:東京都渋谷区神宮前3-20-4 3階
最寄駅
:東京メトロ副都心線/明治神宮前駅
入居予定
:即日

■2020年11月、竣工の新築店舗ビル!各種用途相談可能!
■キャットストリート沿い!スタイリッシュな外観!
■2021年12月末までフリーレント付与!

ブライト秋葉原

当社管理自社物件居抜物件

面積
:37.53坪
賃料
:相談
共益費
:賃料に含む
所在地
:東京都台東区台東1-24-9 7階
最寄駅
:東京メトロ日比谷線/仲御徒町駅
入居予定
:即日

■2021年4月、内装造作・什器付きデザイナーズオフィス完成予定!
■2021年4月下旬、エントランス・共用部等大規模リニューアル工事完了予定!
■世界中の注目を集める街「秋葉原」エリアに所在。

Biz-ark浅草橋駅前

当社管理自社物件居抜物件

面積
:48.70坪
賃料
:974,000円
共益費
:賃料に含む
所在地
:東京都台東区浅草橋1-9-13 3階
最寄駅
:都営浅草線/浅草橋駅
入居予定
:即日

■内装家具付きモデルオフィス!(ラウンジスペースはプロジェクター付き)
■2020年8月、エントランス・共用部等大規模リニューアル工事完了済!
■大通り(江戸通り)沿いで視認性良好!

EDGE芝四丁目ビル

当社管理

面積
:149.48坪
賃料
:3,288,560円
共益費
:賃料に含む
所在地
:東京都港区芝4-5-10 3階
最寄駅
:都営浅草線/三田駅
入居予定
:即日

☆FR6ヶ月+仲介業者様向けキャンペーン実施中☆(2021年6末日迄)
■2021年2月、外観・エントランスリニューアル工事完成!
■2021年4月、EVリニューアル工事完成!

Mayapada Shiodome Plaza 3階

当社管理

面積
:48.26坪
賃料
:相談
共益費
:賃料に含む
所在地
:東京都港区東新橋2-11-4 3階
最寄駅
:都営三田線/御成門駅
入居予定
:即日

☆キャンペーン実施中☆(2021年6月末日迄)詳細は担当者まで!
■イタリア街に佇むガラスカーテンウォールのビル!
■エントランスは清潔感・重厚感を併せ持ち、広がりある空間です!!

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